LEISTUNGEN:
TRAININGSTHERAPIE
Medizinische
Medizinische Trainingstherapie
Diese Gruppentherapie bieten wir in Siegburg an.
Es kann sein, dass Sie nach den Behandlungen noch nicht völlig schmerzfrei sind. Vielleicht haben Sie noch Beschwerden bei langem Sitzen, Stehen oder beim Sport. Dies kann unter anderem daran liegen, dass Ihre Belastbarkeit ein bestimmtes Niveau noch nicht erreicht hat.
In unserer Praxis bieten wir Ihnen die Möglichkeit, unter unserer Anleitung Ihre Belastbarkeit mittels Medizinischer Trainingstherapie so zu erhöhen, dass Sie den täglichen Anforderungen wieder gewachsen sind.
In kleinen Gruppen
Das Training findet in kleinen Gruppen statt. Ihr Vorteil:
- Wir kennen Sie bereits als Patient und sind mit Ihren Beschwerden vertraut. Somit können wir im Training verantwortlich auf Ihre Probleme eingehen.
- Schwierigkeiten im Alltag werden vorher durch einen Fragebogen ermittelt. Gerade diese Problematik wird trainiert (Funktionelles Training).
- Sie erhalten ein vielseitiges Training, das nicht nur auf Kraft basiert, sondern auch Kondition, Koordination und Balanceübungen beinhaltet. Diese stellen die Bausteine für Ihr tägliches Funktionieren dar.
Was ist Medizinische Trainingstherapie?
Um wieder gut zu funktionieren, ist folgendes wichtig:
- Kraft
- Kondition
- Koordination
Trainingsaufbau
Daher sieht der Trainingsaufbau folgendermaßen aus:
- Warming up (ca. 10 Minuten)
- Kraft-/Stabilisations-/Funktionelles Training mit und ohne Geräten (ca. 35 Minuten)
- Das Trainingsende besteht aus Kondition, Koordination und Balanceübungen (ca. 15 Minuten).