Nutzen Sie unseren Trainingsbereich ganz nach Ihren Bedürfnissen – entweder über eine Mitgliedschaft mit monatlicher Laufzeit oder mit einer praktischen 10er-Karte. Für weitere Informationen zu den Konditionen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder vor Ort im Zentrum zur Verfügung.

Nach einer therapeutischen Behandlung kann es vorkommen, dass Sie noch nicht völlig schmerzfrei sind. Vielleicht spüren Sie weiterhin Beschwerden beim längeren Sitzen, Stehen oder während sportlicher Aktivitäten. Oft liegt dies daran, dass Ihre Belastbarkeit noch nicht vollständig wiederhergestellt ist. In unserer Praxis unterstützen wir Sie dabei, Ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern – mit Medizinischer Trainingstherapie (MTT). Unter professioneller Anleitung trainieren Sie an speziellen medizinischen Geräten, um Schritt für Schritt wieder fit für die täglichen Anforderungen zu werden.

Die Medizinische Trainingstherapie ist ein aktives, gerätegestütztes Trainingsprogramm, bei dem die therapeutische Wirkung im Mittelpunkt steht. Sie kann auf ärztliche Verordnung erfolgen und wird bei uns in kleinen Gruppen unter der Betreuung speziell geschulter Therapeuten durchgeführt.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Wir kennen Sie bereits aus der Behandlung und wissen um Ihre individuellen Beschwerden – so können wir das Training passgenau auf Sie abstimmen.
• Ein Fragebogen erfasst vorab Ihre Alltagsprobleme. Diese fließen gezielt in das funktionelle Training ein.
• Sie profitieren von einem abwechslungsreichen Programm, das neben Kraft auch Ausdauer, Koordination und Balance fördert.

Möglicher Trainingsablauf:

• Aufwärmen – ca. 10 Minuten
• Kraft-, Stabilisations- und funktionelles Training mit und ohne Geräte – ca. 35 Minuten
• Ausdauer-, Koordinations- und Balanceübungen – ca. 15 Minuten

So gewinnen Sie Schritt für Schritt Ihre Bewegungsfreude und Belastbarkeit zurück – für mehr Wohlbefinden im Alltag und beim Sport.

Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein strukturiertes Nachsorgeprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Es richtet sich an Patientinnen und Patienten, die bereits eine medizinische Rehabilitation – insbesondere im Bereich Orthopädie – abgeschlossen haben. Ziel ist es, die während der Reha erzielten Fortschritte langfristig zu sichern, Kraft und Ausdauer weiter auszubauen und den Wiedereinstieg in Beruf und Alltag bestmöglich zu unterstützen.

Das Programm umfasst ein gerätegestütztes Training unter physiotherapeutischer Anleitung, in der Regel ein- bis zweimal pro Woche über einen Zeitraum von rund sechs Monaten. Die Übungen zur Muskelkräftigung, Beweglichkeit, Koordination und Stabilisation werden individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.

T-RENA kann direkt von Ihrer Reha-Einrichtung empfohlen und von der Deutschen Rentenversicherung genehmigt werden – für Sie als Versicherte oder Versicherten vollkommen kostenfrei.

Unsere Praxis ist als anerkannte T-RENA-Einrichtung zertifiziert. Mit unserer Erfahrung und fachlichen Kompetenz begleiten wir Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Belastbarkeit und Lebensfreude.

Die Krankengymnastik am Gerät (KGG) ist eine aktive Therapieform, bei der gezielte Übungen an medizinischen Trainingsgeräten durchgeführt werden. Die KGG erfolgt auf Grundlage einer ärztlichen Verordnung.

Ziel ist es, Muskulatur systematisch aufzubauen, Haltungs- und Bewegungsdefizite zu korrigieren und die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Um die in einer vorhergehenden Behandlung erreichte Beweglichkeit und Stabilität zu erhalten, wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Dabei steht nicht das isolierte Training einzelner Muskelgruppen im Vordergrund, sondern die Erarbeitung funktioneller Bewegungsmuster und die Automatisierung von Bewegungsabläufen.

Als Partner von Urban Sports Club und WellHub können Mitglieder beider Plattformen unser Trainingsangebot im Rahmen ihrer Mitgliedschaft nutzen. Verbinden Sie höchste Trainingseffizienz mit maximaler Flexibilität – direkt bei uns vor Ort und betreut von qualifizierten Fachkräften.