Personal Training
Personal Training
Du kennst dein Ziel…
… wir zeigen dir den Weg
Mach 2026 zu deinem Gesundheitsjahr!
Wenn du schon länger darüber nachdenkst, etwas für deine Gesundheit zu tun, ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Vielleicht hast du bereits ein Ziel im Blick – dir fehlt nur noch die passende Begleitung für den ersten Schritt? Genau hier kommen wir ins Spiel.
Im Personal Training begleiten wir dich individuell und zielgerichtet auf deinem Weg. Ob Gewichtsreduktion, Kräftigung oder mehr Beweglichkeit: Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu dir passt und Spaß macht.
Unser Angebot zum Jahresbeginn: Vom 15. Januar bis 15. März kannst du deine Personal-Training-Einheit vergünstigt buchen. Starte jetzt in ein aktiveres
und gesünderes Leben.
Unser Personal Training
- Erfahrene Sporttherapeuten und Sporttherapeutinnen begleiten dich
- Jede und jeder kann mitmachen – unabhängig von Alter oder körperlicher Beeinträchtigung
- Gemeinsam legen wir deine Ziele fest und arbeiten gezielt mit passenden Übungen daran
- Auf Wunsch verlegen wir das Training nach draußen in die Natur
- Interaktiv und motivierend: Wir trainieren gemeinsam
Unser Trainer Team
Dein Ziel ist individuell – genau wie unser Training. Entscheide dich für einen unserer drei Personal Trainerinnen und Trainer, die jeweils unterschiedliche Schwerpunkte setzen, und finde die Person, die dich am besten auf deinem Weg begleitet.
Heidrun
Stabilität, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag
Das Personal Training mit Heidrun richtet sich an Menschen, die ihre innere Stabilität, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltaggezielt verbessern möchten. Das Training ist ruhig, individuell angepasst und darauf ausgelegt, den Körper nachhaltig zu stärken.
Im Mittelpunkt steht der Aufbau tiefer, innerer Rumpfstabilität, um Haltung und Wirbelsäule zu unterstützen und Bewegungen wieder sicherer zu machen. Ergänzend wird an Mobilität, Koordination und Gleichgewicht gearbeitet, um Spannungen zu lösen, das Sturzrisiko zu reduzieren und mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
Alle Übungen sind alltagstauglich und wirken über die Trainingseinheit hinaus. Zusätzlich werden Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit und das Zusammenspiel von Körper und Geist gefördert – für mehr Klarheit, Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag.
Carina
Training für Gesundheit, Gelenke und sportlichen Wiedereinstieg
Das Personal Training mit Carina richtet sich an Menschen, die gesund, sicher und strukturiert trainieren möchten – sei es zur Prävention, nach einer Verletzung oder beim Wiedereinstieg in den Sport. Der Fokus liegt auf einem Training, das den Körper stärkt, ohne ihn zu überlasten.
Besondere Schwerpunkte sind Gelenkerkrankungen und Kniebeschwerden, Osteoporose sowie der Return to Sportnach Verletzungen. Durch gezieltes neuromuskuläres Training werden Stabilität, Koordination und Belastbarkeit verbessert, um Bewegungen wieder kontrolliert und sicher ausführen zu können.
Auch Laufsport-Einsteiger:innen sind hier gut aufgehoben. Das Training unterstützt einen sicheren Einstieg, verbessert Technik und Körpergefühl und reduziert das Verletzungs- und Sturzrisiko. Alle Inhalte sind individuell angepasst und auf langfristige Gesundheit ausgelegt.
Melvin
Kraft, Stabilität und Leistungsfähigkeit
Das Personal Training mit Melvin verbindet gesundheitsorientiertes und leistungsorientiertes Krafttraining. Ziel ist es, die allgemeine Belastbarkeit im Alltag zu verbessern und gleichzeitig eine stabile Basis für Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle zu schaffen.
Im gesundheitsorientierten Training liegt der Fokus auf Beweglichkeit und Stabilität, um den Körper widerstandsfähiger zu machen und alltägliche Belastungen sicher zu meistern. Das Training wird individuell angepasst und unterstützt dabei, sich kraftvoller und sicherer zu bewegen.
Für sportlich Aktive bietet das Training zudem einen leistungsorientierten Ansatz. Ob sportartspezifische Optimierung oder gezielte Kraftsteigerung – die Inhalte werden genau auf deine Anforderungen abgestimmt, um Leistung nachhaltig und gesund zu verbessern.
Unser Angebot auf einen Blick
Zeitraum: 15. Januar – 15. März
- 69 € pro Einheit (60 Minuten) anstatt 89 €
- Optional im Anschluss: 5er-Karte für 350 € (70 € pro Einheit)
- Trainingsstart flexibel wählen
- Hinweis: Das Training muss im Aktionszeitraum gebucht werden,
die Durchführung kann später erfolgen
Bereit, deine Ziele zu verwirklichen? Dann lass uns loslegen!
Buche dein Personal Training zum Aktionspreis per Telefon: 02241 4931433 oder per Mail: training@therapiezentrum-snoek.de
Wir freuen uns auf dich!
